Hipnoterapia dla kobiet · PL / ENHypnotherapy for Women · PL / EN

Praca ze sobą to akt odwagi, nie słabości. Working on yourself is an act of courage, not weakness.

Jestem Justyna — certyfikowana hipnoterapeutka i terapeutka integralna. Pomagam kobietom, które dużo rozumieją, ale czują, że samo rozumienie już nie wystarcza, wrócić do spokoju, równowagi i zaufania do siebie. I'm Justyna — certified hypnotherapist and integrative therapist. I help women who understand a great deal but feel that understanding alone is no longer enough, to return to calm, balance and trust in themselves.

Umów bezpłatną rozmowęBook a free consultation
Justyna Nowakowska

Może to brzmi znajomo…Maybe this sounds familiar…

Ogarniasz wszystko — a nie potrafisz zatrzymać się nawet na chwilę.You manage everything — but can't stop even for a moment.
Rozumiesz swój problem na wylot, a mimo to nic się nie zmienia.You understand your problem inside out, yet nothing changes.
Dajesz z siebie wszystko innym, a sobie zostawiasz to, co zostanie.You give everything to others, leaving yourself whatever's left.
Jesteś zmęczona, spięta, „na pełnych obrotach" — i nie pamiętasz, kiedy ostatnio odpoczęłaś.You're exhausted, tense, running on full — and can't remember when you last truly rested.

Jeśli kiwasz głową — jesteś we właściwym miejscu. Sama tam byłam. If you're nodding — you're in the right place. I've been there myself.

Rozumiem to od środkaI understand this from the inside

Przez większość życia biegłam — szybciej, więcej, mocniej — aż moje ciało kazało mi się zatrzymać. Dziś pomagam kobietom robić to, czego ja przez lata nie potrafiłam: być dla innych, nie gubiąc przy tym siebie. For most of my life I was running — faster, more, harder — until my body made me stop. Today I help women do what I couldn't for years: be there for others without losing themselves.

NCHCTAANational Guild of Hypnotherapists

Hipnoza to nie trik. To droga do zrozumienia siebie. Hypnosis is not a trick. It's a path to understanding yourself.

Nie wszystko, co przeżywamy, daje się zmienić samą analizą. W hipnoterapii pracujemy z uwagą, wyobraźnią, emocjami i reakcjami, które pojawiają się automatycznie. Not everything we experience changes through analysis alone. In hypnotherapy we work with attention, imagery, emotions and responses that can feel automatic.

To nie jest oddanie kontroli. To jej odzyskanie. This is not giving up control. It's reclaiming it.

Z czym najczęściej przychodzą kobiety, z którymi pracujęWhat women most often come to me with

przewlekły stres i napięciechronic stress and tension
trudności ze snem i „niewyłączająca się" głowasleep difficulties and a non-stop mind
brak pewności siebielack of self-confidence
przeciążenie i emocjonalne wyczerpanieoverwhelm and emotional exhaustion
trudne zmiany i przejścia życiowedifficult changes and life transitions
poczucie „utknięcia" mimo że „wszystko rozumiem"feeling stuck even though "I understand everything"

Nie musisz dawać rady sama.You don't have to manage alone.

Umów bezpłatną rozmowę wstępnąBook a free initial consultation
Justyna Nowakowska
O mnieAbout Me

Sama tam byłamI've been there myself

Praca ze sobą to nie słabość — to akt odwagi.Working on yourself is not weakness — it is an act of courage.

Biegłam, odkąd pamiętam. Szybciej, więcej, mocniej — to było tempo, w którym żyłam. Zawsze był ktoś, komu trzeba pomóc, coś, co trzeba dźwignąć.I've been running for as long as I can remember. Faster, more, harder — that was the pace I lived at. There was always someone who needed help, something to carry.

Płaciłam za to ciałem i emocjami. Latami dawałam z siebie wszystko innym, a sobie — to, co zostało. Aż moje ciało zatrzymało mnie za mnie.I paid for it with my body and emotions. For years I gave everything to others, and to myself — whatever was left. Until my body stopped me.

Nauczyłam się zatrzymywać. Oddychać. Czuć. I odkryłam, że praca z umysłem, ciałem i układem nerwowym pozwala wrócić do siebie naprawdę.I learnt to stop. To breathe. To feel. And I discovered that working with the mind, body and nervous system allows you to return to yourself truly.

Dziś pomagam kobietom robić to, czego ja przez lata nie potrafiłam: być dla innych, nie gubiąc przy tym siebie.Today I help women do what I couldn't for years: be there for others without losing themselves.

Moje podejścieMy approach

Moją rolą nie jest naprawianie ani ocenianie. Pracuję po polsku i po angielsku, w Wielkiej Brytanii i online.My role is not to fix or judge. I work in Polish and English, in the UK and online.

Bezpieczna przestrzeńSafe space

Empatia, uważność i pełna dyskrecja.Empathy, attentiveness and complete discretion.

ProfesjonalizmProfessionalism

Kwalifikacje, certyfikacje i doświadczenie.Qualifications, certifications and experience.

Człowiek, nie schematPerson, not a template

Praca skoncentrowana na Tobie.Work focused on you.

Certyfikowana hipnoterapeutkaCertified Hypnotherapist Terapeutka integralnaIntegrative Therapist Brainspotting Practitioner Master Time Line Therapy® Eternal Soul Method™ OMNI NLP Kinesthetic Shift Hipnoterapia kliniczna NCHCTAA

Chcesz wiedzieć więcej o moich kwalifikacjach? Zobacz mój LinkedIn.Want to know more about my qualifications? See my LinkedIn.

Porozmawiajmy — bezpłatnie i bez zobowiązań.Let's talk — free and with no commitment.

Umów bezpłatną rozmowęBook a free call
Jak pracujęHow I work

Hipnoza to nie trik. To droga do zrozumienia siebie.Hypnosis is not a trick. It's a path to understanding yourself.

Czasem bardzo dobrze rozumiemy swój problem, a mimo to nadal reagujemy w ten sam sposób. Hipnoterapia może być jednym ze sposobów pracy z uwagą, wyobraźnią, emocjami i utrwalonymi reakcjami — przy zachowaniu świadomości i możliwości przerwania procesu w każdej chwili.Sometimes we understand a problem very well and still find ourselves reacting in the same way. Hypnotherapy can be one way of working with attention, imagery, emotions and established responses — while remaining aware and able to stop the process at any time.

Hipnoza to NIEHypnosis is NOT

  • oddanie kontroli ani „zaśnięcie"giving up control or "falling asleep"
  • magiczny, jednorazowy trika magic, one-off trick
  • coś, co terapeuta „robi" z Tobąsomething the therapist "does" to you

Hipnoza toHypnosis IS

  • stan głębokiego skupienia — wciąż jesteś świadoma i decydujesza state of deep focus — you remain aware and in control
  • współpraca — to Twój umysł wykonuje pracęcollaboration — your own mind does the work
  • droga do tego, co dzieje się poniżej świadomej kontrolia path to what happens below conscious control

Najczęstsze pytaniaFrequently asked questions

Czym jest hipnoza?What is hypnosis?
To naturalny stan skupienia i uważności — jak wtedy, gdy całkowicie pochłania Cię książka lub film. Umysł jest skoncentrowany, a Ty pozostajesz świadoma tego, co się dzieje.It is a natural state of focus and awareness — like when a book or film completely absorbs you. You remain aware of what is happening throughout.
Czy tracę kontrolę?Do I lose control?
Nie. Przez cały czas masz pełną kontrolę nad sobą. Nie musisz przyjmować żadnej sugestii ani robić niczego, czego nie chcesz; możesz też w każdej chwili przerwać sesję.No. You remain in full control throughout. You do not have to accept any suggestion or do anything you do not want to do, and you can stop the session at any time.
Czy będę pamiętać sesję?Will I remember the session?
Tak. Większość osób pamięta sesję, choć może odczuwać głęboki relaks.Yes. Most people remember the session, though they may experience deep relaxation.
Czy muszę wierzyć w hipnozę?Do I need to believe in hypnosis?
Nie chodzi o wiarę — ważna jest gotowość do współpracy i otwartość na proces.It's not about belief — what matters is willingness to engage and openness to the process.

Masz pytania? Porozmawiajmy.Have questions? Let's talk.

Umów bezpłatną rozmowęBook a free call
Oferta · SesjeServices · Sessions

Pakiety hipnoterapiiHypnotherapy packages

Pracuję procesowo. Pakiety są opcją dla osób, które chcą zaplanować kilka spotkań z wyprzedzeniem; można też umówić pojedynczą sesję. Pierwszy krok jest bezpłatny i niezobowiązujący.I work process-by-process. Packages are an option for people who want to plan several sessions in advance; a single session is also available. The first step is free and carries no commitment.

Sesja pojedynczaSingle session

Sesja pojedynczaSingle session

£85
60 minutminutes
  • praca nad wybranym tematem lub celemwork on a chosen issue or goal
  • indywidualnie dobrane metody pracymethods tailored to the individual
  • czas na omówienie doświadczeń i reakcjitime to discuss experiences and responses
  • 60 minut pracy 1:160 minutes of one-to-one work
Umów sesjęBook session
Pakiet START

Pakiet START

£295
3 × 60 minutminutes
  • praca nad aktualnym problememwork on the current issue
  • 3 spotkania wokół ustalonego celu3 sessions focused on an agreed goal
  • możliwość kontynuowania rozpoczętej pracythe option to continue work started in session
  • tempo i zakres ustalane indywidualniepace and scope agreed individually
WybieramChoose
Pakiet RÓWNOWAGA

Pakiet RÓWNOWAGA

£475
2 × 60 + 3 × 90 minutminutes
  • praca z emocjami i schematamiwork with emotions and patterns
  • pogłębiona praca w kilku spotkaniachdeeper work across several sessions
  • dobór metod do aktualnych potrzebmethods chosen around current needs
  • przestrzeń na integrację między sesjamispace for integration between sessions
WybieramChoose
Pakiet GŁĘBOKA PRACA

Pakiet GŁĘBOKA PRACA

£799
9 × 90 minutminutes
  • 9 dłuższych sesji 1:19 extended one-to-one sessions
  • możliwość pracy z bardziej złożonym tematemscope for working with a more complex issue
  • proces rozłożony w czasiea process spread over time
  • zakres i tempo ustalane wspólniescope and pace agreed together
WybieramChoose

Sesje 60 lub 90 minut · pakiety ważne 6 miesięcy · płatność jednorazowa lub ratalna · po polsku i po angielsku. Sessions 60 or 90 minutes · packages valid 6 months · single or instalment payment · in Polish and English.

OpinieTestimonials

Co mówią osoby, które pracowały z JustynąWhat clients say about working with Justyna

Poniżej publikujemy pełne treści opinii przekazanych przez klientki. Rezultaty i doświadczenia są indywidualne.Below are full client reviews. Individual experiences and outcomes vary.

Więcej opinii znajdziesz w Google Read more reviews on Google

Zobacz zweryfikowane opinie osób, które korzystały z pracy z Justyną. See verified feedback from people who have worked with Justyna.

Zobacz opinie w Google View Google Reviews
„Posiada dużą wiedzę, którą potrafi przekazywać w prosty, jasny i zrozumiały sposób.”“She has extensive knowledge and explains it in a simple, clear and understandable way.”
— Monika Heinrich
Czytaj całą opinięRead full review
Jest terapeutką niezwykle empatyczną, uważną i profesjonalną. Od pierwszego kontaktu buduje poczucie bezpieczeństwa i zaufania, tworząc przestrzeń, w której można być sobą — bez ocen, presji i pośpiechu. Posiada dużą wiedzę, którą potrafi przekazywać w prosty, jasny i zrozumiały sposób, dzięki czemu nawet trudne procesy zaczynają się porządkować. Jest obecna zarówno w momentach rozwoju, jak i wtedy, gdy jest trudno. Wspiera z uważnością i spokojem, z pełnym szacunkiem dla granic oraz tempa drugiej osoby. Uczy uważności, pracy z oddechem i lepszego kontaktu ze sobą, pomagając wracać do równowagi nawet w wymagających momentach. Jej empatia i intuicja pozwalają dostrzegać to, co niewypowiedziane, a sposób prowadzenia jest jednocześnie delikatny i mądry. Nie narzuca gotowych rozwiązań, lecz wspiera w odnajdywaniu własnych odpowiedzi. Czasem sama obecność we właściwym momencie robi ogromną różnicę. Za profesjonalizm, autentyczność i prawdziwą troskę jest terapeutką, do której chce się wracać i którą z pełnym przekonaniem można polecić innym.She is an exceptionally empathetic, attentive and professional therapist. From the first contact she builds a sense of safety and trust, creating a space where you can be yourself — without judgement, pressure or rush. She has extensive knowledge and explains it in a simple, clear and understandable way, which helps even difficult processes begin to feel more organised. She is present both in moments of growth and when things are hard. She supports with care and calm, with full respect for the other person’s boundaries and pace. She encourages mindfulness, breathing work and better contact with yourself, helping you return to balance in demanding moments. Her empathy and intuition help her notice what has not been said, and her way of guiding is both gentle and wise. She does not impose ready-made solutions, but supports you in finding your own answers. Sometimes her presence at the right moment makes a huge difference. For her professionalism, authenticity and genuine care, she is a therapist you want to return to and can recommend with confidence.
„Jej głos i prowadzenie hipnozy było wspaniałym doświadczeniem.”“Her voice and the way she guided the hypnosis made it a wonderful experience.”
— Dorota Piórkowska
Czytaj całą opinięRead full review
Pani Justyna to anioł w ludzkim ciele, jej głos i prowadzenie hipnozy było wspaniałym doświadczeniem. Jest niezwykle delikatna, uważna i godna zaufania i przez co na sesji mogłam tak głęboko poczuć siebie, swoje emocje. Myślę, że dalsza współpraca będzie bardzo owocną. To było piękne doświadczenie i każdemu polecam. Dziękuję ❤️Justyna is an angel in human form; her voice and the way she guided the hypnosis made it a wonderful experience. She is exceptionally gentle, attentive and trustworthy, which allowed me to connect deeply with myself and my emotions during the session. I believe our continued work together will be very valuable. It was a beautiful experience and I recommend it to everyone. Thank you ❤️
„Po każdej sesji wychodziłam spokojniejsza, bardziej osadzona w sobie.”“After each session I left feeling calmer and more grounded in myself.”
— Marta Rewers
Czytaj całą opinięRead full review
Z całego serca polecam pracę z Justyną. To terapeutka, która naprawdę widzi człowieka, a nie tylko temat, z którym się przychodzi. Przy niej czułam się bezpiecznie, wysłuchana i prowadzona z ogromną uważnością. Bez ocen, bez presji, bez pośpiechu. Justyna ma rzadką umiejętność łączenia konkretu z ogromną empatią. Pomaga zrozumieć mechanizmy, nazwać emocje i poukładać to, co wcześniej było chaosem. Po każdej sesji wychodziłam spokojniejsza, bardziej osadzona w sobie i z poczuciem, że naprawdę zrobiłam krok do przodu. Jeśli ktoś szuka terapii na wysokim poziomie, prowadzonej z sercem, wiedzą i szacunkiem do drugiego człowieka, to Justyna jest najlepszym wyborem.I wholeheartedly recommend working with Justyna. She is a therapist who truly sees the person, not only the issue they bring. With her I felt safe, heard and guided with great attentiveness — without judgement, pressure or rush. Justyna has a rare ability to combine clarity with deep empathy. She helps you understand mechanisms, name emotions and organise what previously felt chaotic. After each session I left feeling calmer, more grounded in myself and with a sense that I had genuinely taken a step forward. If someone is looking for high-quality therapy led with heart, knowledge and respect for the other person, Justyna is an excellent choice.
„Wiele razy dzięki Justynie mogłam spojrzeć na sprawy z innej perspektywy.”“Many times, thanks to Justyna, I was able to look at things from a different perspective.”
— Marta Pietrzak
Czytaj całą opinięRead full review
Dzięki sesjom z Justyną przepracowałam wiele blokujących emocji, przekonań, oporów. To niesamowite jak trafnie zadane pytanie i uważność na każde słowo może poprowadzić do odpowiedzi, do źródła i uwolnić to co już nie służy i nie wspiera. Wiele razy dzięki Justynie mogłam spojrzeć na sprawy z innej perspektywy, która pozwalała osiągać cel i doświadczyć zmiany, na której mi zależało a już sama świadomość esencji problemu była uwalniająca. Techniki i metody pracy jakie skutecznie dobiera Justyna w połączeniu z jej otwartością, empatią i wiedzą sprawiają, że odczuwam spokój na każdym spotkaniu i czuję się zaopiekowana, czuję że mój problem jest ważny, to co myślę i czuję. Z wdzięcznością za każde spotkanie polecam sesje z Justyną osobom poszukującym siebie i zmiany w swoim życiu 💚🌷🍀🦋Through sessions with Justyna I worked through many limiting emotions, beliefs and resistances. It is remarkable how a well-judged question and close attention to every word can lead towards an answer, a source, and letting go of what no longer serves or supports. Many times, thanks to Justyna, I was able to look at things from a different perspective, which helped me move towards a goal and experience the change I wanted; even becoming aware of the essence of the problem felt freeing. The techniques and methods Justyna selects, combined with her openness, empathy and knowledge, help me feel calm in every meeting and cared for; I feel that my problem matters and that what I think and feel matters. With gratitude for every meeting, I recommend sessions with Justyna to people looking for themselves and for change in their lives. 💚🌷🍀🦋
„Justyna naprawdę nadążała za moim procesem. Nie szła schematem.”“Justyna really followed my process. She did not work from a fixed script.”
— Agnieszka Śliwa
Czytaj całą opinięRead full review
Chciałam zostawić kilka słów po hipnozie, brainspottingu z Justyną, bo to było naprawdę bardzo piękne doświadczenie. Od samego początku czułam się spokojnie i bezpiecznie — jej głos jest bardzo kojący, a sposób prowadzenia daje poczucie, że można się puścić i nie trzeba nic kontrolować 😊 Przyszłam z jednym konkretnym tematem, a w trakcie wyszło znacznie więcej rzeczy, niż się spodziewałam. I to, co było dla mnie ważne — Justyna naprawdę nadążała za moim procesem. Nie szła schematem, tylko reagowała na to, co się pojawiało we mnie, na bieżąco dostosowywała narzędzia i prowadzenie. Czułam, że to nie jest „odhaczona sesja”, tylko prawdziwa, uważna praca. Były różne techniki, metafory, momenty głębokiego wglądu, ale wszystko w takim tempie, w jakim byłam gotowa. Bez presji, bez popychania. Wyszłam z poczuciem ulgi, większego spokoju i jasności. I z takim wewnętrznym „aha”, że to, z czym przyszłam, było tylko wierzchem góry lodowej — a my dotknęłyśmy dużo głębiej 🩵I wanted to leave a few words after hypnosis and brainspotting with Justyna because it was a genuinely beautiful experience. From the very beginning I felt calm and safe — her voice is very soothing and the way she guides the work gives a sense that you can let go and do not need to control everything. 😊 I came with one specific issue, and during the session much more emerged than I expected. What mattered to me was that Justyna really followed my process. She did not work from a fixed script; she responded to what was coming up for me and adjusted the tools and guidance as we went. I felt this was not a box-ticking session but genuine, attentive work. There were different techniques, metaphors and moments of deep insight, all at a pace I was ready for — without pressure or pushing. I left with a sense of relief, greater calm and clarity, and an inner “aha” that what I had come with was only the tip of the iceberg and that we had reached much deeper. 🩵
„Dzięki tym sesjom nauczyłam się siadać w ciszy, słuchać siebie i zaglądać do środka.”“Through these sessions I learned to sit in quiet, listen to myself and look inward.”
— Ania
Czytaj całą opinięRead full review
Sesje z Justyną bardzo pomogły mi się wyciszyć i naprawdę zadbać o siebie. Justyna ma cudownie ciepły, delikatny głos, przy którym można się głęboko odprężyć i na chwilę odpuścić cały codzienny pęd. Dzięki tym spotkaniom zaczęłam w końcu pozwalać sobie na zatrzymanie. W codziennym zabieganiu często nie tylko nie mamy czasu dla siebie, ale nawet nie dajemy sobie na to przyzwolenia. Dlatego samo regularne umawianie się na sesje było dla mnie ogromnym krokiem i ważnym momentem dbania o siebie. Justyna jest bardzo uważna i naprawdę słucha. To Ty decydujesz, jak pracujesz, a ona z dużym wyczuciem dobiera techniki najlepiej dopasowane do tego, czego w danym momencie potrzebujesz. Daje to ogromne poczucie zaufania i oddania się w dobre ręce. Dzięki tym sesjom nauczyłam się siadać w ciszy, słuchać siebie i zaglądać do środka. Zajmowanie się swoimi emocjami i potrzebami przestało być odkładane na później — stało się dla mnie ważne. Czuję teraz, że lepiej słucham swojego ciała i tego, co chce mi powiedzieć. Z całego serca polecam 🤍🌿Sessions with Justyna helped me quieten down and genuinely take care of myself. Justyna has a wonderfully warm, gentle voice that makes it possible to relax deeply and step away from the rush of everyday life for a while. Through these meetings I finally began allowing myself to stop. In daily busyness we often not only lack time for ourselves, but do not even give ourselves permission to take it. Simply arranging regular sessions became a big step for me and an important way of caring for myself. Justyna is very attentive and truly listens. You decide how you work, and she carefully chooses techniques suited to what you need at that moment. This creates a strong sense of trust and of being in good hands. Through these sessions I learned to sit in quiet, listen to myself and look inward. Paying attention to my emotions and needs stopped being something I put off until later — it became important to me. I now feel that I listen better to my body and to what it is trying to tell me. I wholeheartedly recommend her. 🤍🌿
„Justyna tworzy bezpieczną przestrzeń, w której naprawdę można się otworzyć.”“Justyna creates a safe space in which you can genuinely open up.”
— Aleksandra Choińska
Czytaj całą opinięRead full review
Z całego serca polecam sesję terapeutyczną u Justyny. Miałam przyjemność doświadczyć bardzo intensywnej i głębokiej pracy, która zrobiła na mnie ogromne wrażenie i przyniosła realną zmianę. Już od pierwszych chwil uderza jej anielska cierpliwość, ogromne zrozumienie oraz serce na dłoni. Justyna tworzy bezpieczną przestrzeń, w której naprawdę można się otworzyć i zajrzeć w najdelikatniejsze miejsca swojej podświadomości. Pracowałyśmy z wewnętrznym dzieckiem, nad wzmocnieniem mojej pewności siebie oraz nad raną odrzucenia, z którą zmagałam się od dłuższego czasu samodzielnie, bez trwałych efektów. Justyna podjęła się tego z ogromnym wyczuciem i profesjonalizmem. Choć sesja była wymagająca i momentami niełatwa, w końcu coś we mnie puściło i to było niezwykle uwalniające doświadczenie. Justyna jest świetnie przygotowana, doświadczona i wyedukowana, co jest dla mnie niezwykle ważne. Oddając swoją podświadomość w czyjeś ręce, chcę mieć pewność, że trafiam do właściwej osoby i tutaj miałam ją w pełni. Z całą pewnością wrócę na kolejne sesje. Z pełnym przekonaniem polecam współpracę z Justyną, bo jest wyjątkowa w tym, co robi.I wholeheartedly recommend a therapeutic session with Justyna. I had the opportunity to experience very intense and deep work that made a strong impression on me and brought a real change. From the first moments her extraordinary patience, deep understanding and warmth stand out. Justyna creates a safe space in which you can genuinely open up and look at very sensitive parts of your inner experience. We worked with the inner child, on strengthening my self-confidence and on feelings connected with rejection that I had been struggling with on my own for a long time. Justyna approached this with great sensitivity and professionalism. Although the session was demanding and at times difficult, eventually something in me let go and it felt deeply releasing. Justyna is very well prepared, experienced and educated, which matters greatly to me. When working with my subconscious, I want to feel confident that I am with the right person, and here I did. I will certainly return for further sessions and can recommend working with Justyna with confidence.

Jeśli chcesz sprawdzić, czy ta forma pracy jest dla Ciebie — zacznij od rozmowy.If you want to see whether this way of working is right for you, start with a conversation.

Umów bezpłatną rozmowęBook a free call
KontaktContact

Nie musisz dawać rady samaYou don't have to manage alone

Pierwszy krok jest mały i niezobowiązujący — krótka, bezpłatna rozmowa. Po polsku lub po angielsku.The first step is small and carries no commitment — a short, free conversation. In Polish or in English.

Justyna Anna Nowakowska

Certyfikowana hipnoterapeutka i terapeutka integralnaCertified Hypnotherapist and Integrative Therapist

NCHCTAA

Pracuję po polsku i po angielsku, online i w UK.I work in Polish and English, online and in the UK.