Praca ze sobą to akt odwagi, nie słabości. Working on yourself is an act of courage, not weakness.
Jestem Justyna — certyfikowana hipnoterapeutka i terapeutka integralna. Pomagam kobietom, które dużo rozumieją, ale czują, że samo rozumienie już nie wystarcza, wrócić do spokoju, równowagi i zaufania do siebie. I'm Justyna — certified hypnotherapist and integrative therapist. I help women who understand a great deal but feel that understanding alone is no longer enough, to return to calm, balance and trust in themselves.
Może to brzmi znajomo…Maybe this sounds familiar…
Jeśli kiwasz głową — jesteś we właściwym miejscu. Sama tam byłam. If you're nodding — you're in the right place. I've been there myself.
Przez większość życia biegłam — szybciej, więcej, mocniej — aż moje ciało kazało mi się zatrzymać. Dziś pomagam kobietom robić to, czego ja przez lata nie potrafiłam: być dla innych, nie gubiąc przy tym siebie. For most of my life I was running — faster, more, harder — until my body made me stop. Today I help women do what I couldn't for years: be there for others without losing themselves.
Hipnoza to nie trik. To droga do zrozumienia siebie. Hypnosis is not a trick. It's a path to understanding yourself.
Nie wszystko, co przeżywamy, daje się zmienić samą analizą. W hipnoterapii pracujemy z uwagą, wyobraźnią, emocjami i reakcjami, które pojawiają się automatycznie. Not everything we experience changes through analysis alone. In hypnotherapy we work with attention, imagery, emotions and responses that can feel automatic.
To nie jest oddanie kontroli. To jej odzyskanie. This is not giving up control. It's reclaiming it.
Z czym najczęściej przychodzą kobiety, z którymi pracujęWhat women most often come to me with
Nie musisz dawać rady sama.You don't have to manage alone.
Umów bezpłatną rozmowę wstępnąBook a free initial consultation
Sama tam byłamI've been there myself
Praca ze sobą to nie słabość — to akt odwagi.Working on yourself is not weakness — it is an act of courage.
Biegłam, odkąd pamiętam. Szybciej, więcej, mocniej — to było tempo, w którym żyłam. Zawsze był ktoś, komu trzeba pomóc, coś, co trzeba dźwignąć.I've been running for as long as I can remember. Faster, more, harder — that was the pace I lived at. There was always someone who needed help, something to carry.
Płaciłam za to ciałem i emocjami. Latami dawałam z siebie wszystko innym, a sobie — to, co zostało. Aż moje ciało zatrzymało mnie za mnie.I paid for it with my body and emotions. For years I gave everything to others, and to myself — whatever was left. Until my body stopped me.
Nauczyłam się zatrzymywać. Oddychać. Czuć. I odkryłam, że praca z umysłem, ciałem i układem nerwowym pozwala wrócić do siebie naprawdę.I learnt to stop. To breathe. To feel. And I discovered that working with the mind, body and nervous system allows you to return to yourself truly.
Dziś pomagam kobietom robić to, czego ja przez lata nie potrafiłam: być dla innych, nie gubiąc przy tym siebie.Today I help women do what I couldn't for years: be there for others without losing themselves.
Moje podejścieMy approach
Moją rolą nie jest naprawianie ani ocenianie. Pracuję po polsku i po angielsku, w Wielkiej Brytanii i online.My role is not to fix or judge. I work in Polish and English, in the UK and online.
Bezpieczna przestrzeńSafe space
Empatia, uważność i pełna dyskrecja.Empathy, attentiveness and complete discretion.
ProfesjonalizmProfessionalism
Kwalifikacje, certyfikacje i doświadczenie.Qualifications, certifications and experience.
Człowiek, nie schematPerson, not a template
Praca skoncentrowana na Tobie.Work focused on you.
Chcesz wiedzieć więcej o moich kwalifikacjach? Zobacz mój LinkedIn.Want to know more about my qualifications? See my LinkedIn.
Porozmawiajmy — bezpłatnie i bez zobowiązań.Let's talk — free and with no commitment.
Umów bezpłatną rozmowęBook a free callHipnoza to nie trik. To droga do zrozumienia siebie.Hypnosis is not a trick. It's a path to understanding yourself.
Czasem bardzo dobrze rozumiemy swój problem, a mimo to nadal reagujemy w ten sam sposób. Hipnoterapia może być jednym ze sposobów pracy z uwagą, wyobraźnią, emocjami i utrwalonymi reakcjami — przy zachowaniu świadomości i możliwości przerwania procesu w każdej chwili.Sometimes we understand a problem very well and still find ourselves reacting in the same way. Hypnotherapy can be one way of working with attention, imagery, emotions and established responses — while remaining aware and able to stop the process at any time.
Hipnoza to NIEHypnosis is NOT
- oddanie kontroli ani „zaśnięcie"giving up control or "falling asleep"
- magiczny, jednorazowy trika magic, one-off trick
- coś, co terapeuta „robi" z Tobąsomething the therapist "does" to you
Hipnoza toHypnosis IS
- stan głębokiego skupienia — wciąż jesteś świadoma i decydujesza state of deep focus — you remain aware and in control
- współpraca — to Twój umysł wykonuje pracęcollaboration — your own mind does the work
- droga do tego, co dzieje się poniżej świadomej kontrolia path to what happens below conscious control
Najczęstsze pytaniaFrequently asked questions
Masz pytania? Porozmawiajmy.Have questions? Let's talk.
Umów bezpłatną rozmowęBook a free callPakiety hipnoterapiiHypnotherapy packages
Pracuję procesowo. Pakiety są opcją dla osób, które chcą zaplanować kilka spotkań z wyprzedzeniem; można też umówić pojedynczą sesję. Pierwszy krok jest bezpłatny i niezobowiązujący.I work process-by-process. Packages are an option for people who want to plan several sessions in advance; a single session is also available. The first step is free and carries no commitment.
Bezpłatna konsultacjaFree consultation
- spokojna rozmowa o Twojej sytuacjia calm conversation about your situation
- sprawdzamy, czy hipnoterapia może pomócwe explore whether hypnotherapy can help
- całkowicie darmowa i bez zobowiązańcompletely free, no commitment
Sesja pojedynczaSingle session
- praca nad wybranym tematem lub celemwork on a chosen issue or goal
- indywidualnie dobrane metody pracymethods tailored to the individual
- czas na omówienie doświadczeń i reakcjitime to discuss experiences and responses
- 60 minut pracy 1:160 minutes of one-to-one work
Pakiet START
- praca nad aktualnym problememwork on the current issue
- 3 spotkania wokół ustalonego celu3 sessions focused on an agreed goal
- możliwość kontynuowania rozpoczętej pracythe option to continue work started in session
- tempo i zakres ustalane indywidualniepace and scope agreed individually
Pakiet RÓWNOWAGA
- praca z emocjami i schematamiwork with emotions and patterns
- pogłębiona praca w kilku spotkaniachdeeper work across several sessions
- dobór metod do aktualnych potrzebmethods chosen around current needs
- przestrzeń na integrację między sesjamispace for integration between sessions
Pakiet GŁĘBOKA PRACA
- 9 dłuższych sesji 1:19 extended one-to-one sessions
- możliwość pracy z bardziej złożonym tematemscope for working with a more complex issue
- proces rozłożony w czasiea process spread over time
- zakres i tempo ustalane wspólniescope and pace agreed together
Sesje 60 lub 90 minut · pakiety ważne 6 miesięcy · płatność jednorazowa lub ratalna · po polsku i po angielsku. Sessions 60 or 90 minutes · packages valid 6 months · single or instalment payment · in Polish and English.
Co mówią osoby, które pracowały z JustynąWhat clients say about working with Justyna
Poniżej publikujemy pełne treści opinii przekazanych przez klientki. Rezultaty i doświadczenia są indywidualne.Below are full client reviews. Individual experiences and outcomes vary.
Więcej opinii znajdziesz w Google Read more reviews on Google
Zobacz zweryfikowane opinie osób, które korzystały z pracy z Justyną. See verified feedback from people who have worked with Justyna.
„Posiada dużą wiedzę, którą potrafi przekazywać w prosty, jasny i zrozumiały sposób.”“She has extensive knowledge and explains it in a simple, clear and understandable way.”— Monika Heinrich
Czytaj całą opinięRead full review
„Jej głos i prowadzenie hipnozy było wspaniałym doświadczeniem.”“Her voice and the way she guided the hypnosis made it a wonderful experience.”— Dorota Piórkowska
Czytaj całą opinięRead full review
„Po każdej sesji wychodziłam spokojniejsza, bardziej osadzona w sobie.”“After each session I left feeling calmer and more grounded in myself.”— Marta Rewers
Czytaj całą opinięRead full review
„Wiele razy dzięki Justynie mogłam spojrzeć na sprawy z innej perspektywy.”“Many times, thanks to Justyna, I was able to look at things from a different perspective.”— Marta Pietrzak
Czytaj całą opinięRead full review
„Justyna naprawdę nadążała za moim procesem. Nie szła schematem.”“Justyna really followed my process. She did not work from a fixed script.”— Agnieszka Śliwa
Czytaj całą opinięRead full review
„Dzięki tym sesjom nauczyłam się siadać w ciszy, słuchać siebie i zaglądać do środka.”“Through these sessions I learned to sit in quiet, listen to myself and look inward.”— Ania
Czytaj całą opinięRead full review
„Justyna tworzy bezpieczną przestrzeń, w której naprawdę można się otworzyć.”“Justyna creates a safe space in which you can genuinely open up.”— Aleksandra Choińska
Czytaj całą opinięRead full review
Jeśli chcesz sprawdzić, czy ta forma pracy jest dla Ciebie — zacznij od rozmowy.If you want to see whether this way of working is right for you, start with a conversation.
Umów bezpłatną rozmowęBook a free callNie musisz dawać rady samaYou don't have to manage alone
Pierwszy krok jest mały i niezobowiązujący — krótka, bezpłatna rozmowa. Po polsku lub po angielsku.The first step is small and carries no commitment — a short, free conversation. In Polish or in English.
WhatsApp: +44 7922 257904
E-mail: justyna.hipnoterapia@gmail.com
Justyna Anna Nowakowska
Certyfikowana hipnoterapeutka i terapeutka integralnaCertified Hypnotherapist and Integrative Therapist
Pracuję po polsku i po angielsku, online i w UK.I work in Polish and English, online and in the UK.